Die durch die Schwangerschaft enorm beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur wird in der Rückbildungsgymnastik durch gezielte Übungen wieder gekräftigt. Auch die Rücken- und Nackenmuskeln kommen während des Kurses nicht zu kurz.  

Für Fragen und den Austausch mit anderen Müttern ist während des Kurses immer genug Zeit. Es empfiehlt sich, acht bis zwölf Wochen nach der Geburt mit dem Rückbildungskurs zu beginnen. Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an.

Die Kurse finden im perfect fitness, An der Autobahn 9, 23858 Reinfeld statt. Sie können Ihr Baby gerne mitbringen.

Kurstermine:

   Kurs 5:  24.11.2024 - 19.01.2026   Montag  10:15 bis 11:30   

               der 29.12.2025 entfällt       ausgebucht 

   Kurs 1:  09.02.2026 - 30.03.2026    Montag  10:15 bis 11:30 

   Kurs 2:  13.04.2026 - 08.06.2026    Montag  10:15 bis 11:30

   Kurs 3:  06.07.2026 - 17.08.2026    Montag  10:15 bis 11:30  

   Kurs 4:  07.09.2026 - 26.10.2026    Montag  10:15 bis 11:30

Für Kursanfragen nutzen Sie bitte das Kontaktformular.